FERMI

Вам никогда не приходило в голову, что находят люди в медитации? Эта практика находит своих последователей не одно столетие и не на одном континенте. Неужели она настолько хороша, как о ней говорят. Неужели практическая медитация творит чудеса? Чтобы развеять ваши сомнения мы нашли некоторую информацию о полезности медитации. Преимуществ у практической медитации немало, но какие из них действительно помогают нам чувствовать себя превосходно на ментальном, эмоциональном и физическом уровне? Вот десять чудесных преимуществ практической медитации образующие список ментального, эмоционального и физического здоровья: ПРЕИМУЩЕСТВО №1: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА ПУТЁМ СНИЖЕНИЯ «СТРЕССОВОЙ ХИМИИ» Одно из чудес практической медитации заключается в снижении всем известного гормона стресса гидрокортизона. На самом деле гидрокортизон наносит значительный урон нашему телу. С сегодняшним, задающим быстрый темп обществом, для многих людей стало обычным, что слишком большие дозы гидрокортизона бушуют в их

Легкую боль в коленях периодически испытывают многие люди. Обычно здоровое тело свободно двигается и не доставляет своему «владельцу» проблем, но в возникновении боли в коленях при сгибании нет ничего странного: коленные суставы особенно уязвимы, они ежедневно испытывают большие нагрузки (и даже перегрузки) и довольно легко травмируются. Повреждение и травма колена чаще всего происходит при занятиях спортом или во время активного отдыха, в процессе рабочей или домашней деятельности, связанной с физическими усилиями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Коленный сустав является самым крупным и самым сложным по строению в человеческом организме. Он расположен в месте соединения бедренной кости и двух параллельных костей голени: большой и малой берцовых. Кости бедра и колени скрепляются при помощи мышц, сухожилий и связок; роль амортизаторов в коленном суставе выполняют особые хрящевые прокладки, имеющие форму полумесяца – мениски, они же отвечают за подвижно

Родинки есть у каждого человека и сопровождают его до конца жизни. Появляясь словно из ниоткуда, они могут служить природным украшением своих владельцев, подчеркивая индивидуальность, а могут стать причиной неприятных эмоций, особенно когда по-хозяйски располагаются в самых неподходящих местах. Что ни говори, но эти так называемые «знаки судьбы» волнуют наше воображение и практически никогда не оставляют равнодушными, пишет . Интересно, что рождаемся мы, не имея родинок. Но проходит несколько лет, и они появляются. Пиком активного появления является 5–6-летний возраст, а также юношеские годы. Сначала родинки представляют собой равномерно пигментированные округлые или овальные пятна размером примерно до 5 мм с гладкой поверхностью, цвет которых может варьироваться от светло-коричневого до черного. С течением времени родинки не только увеличиваются в размерах, но и как бы приподнимаются над поверхностью кожи, имея вид округлого узелка. Часто на поверхности родинки могут расти короткие во

У женщин из разных стран свои способы и хитрости, чтобы сделать себя прекраснее. И важное место здесь играет культура, климат, образ жизни. Если попробовать собрать некоторые секреты со всего света, то получится неплохая программа по уходу за собой. Берег Слоновой Кости Для тех, кто не знает, находится он на территории Африки. Поэтому женщинам этой части света важно увлажнять свою кожу и волосы. Их секрет – масло ши. Они наносят его на кожу и на волосы в качестве масок, а в небольших количествах могут даже оставлять на волосах, как мы делаем с несмываемыми кремами для волос. Поэтому, отправляясь на юга, прихватите с собой или масло ши в чистом виде, или средства, которые их содержат. И вам больше ничего не понадобится, чтобы поддерживать вашу кожу и волосы увлажненными. Индия На протяжении многих веков индийские женщины украшали свое тело узорами, а лицо – ярким макияжем. До сих пор они подводят глаза kajal (она же сурьма). Kajal – смесь пепла и растительного масла, например, миндально

В понимании человека, который не имеет медицинского диплома, ревматизм является заболеванием суставов, настигающим преимущественно пациентов на склоне лет На самом же деле эта болезнь наносит удар сердцу и другим важным внутренним органам, а что касается возрастного ценза пациентов, то первые нападки ревматизма отмечаются обычно в 7-15 лет Довольно часто современные медики наблюдают картину, когда пациент средних лет, войдя в кабинет, еще с порога торопится поставить себе диагноз и произносит: «Доктор, меня мучают боли в суставах. Наверное, это ревматизм». Подобные дилетантские заявления вызывают улыбку даже на самых угрюмых лицах, ведь ревматизм в действительности встречается намного реже, чем люди (особенно далекие от медицины) себе представляют. Как ни парадоксально, но это заболевание может допекать детям и подросткам 6-15 лет, а шансы заполучить данный диагноз в среднем возрасте фактически равны нулю. И даже в традиционной для ревматизма возрастной категории детей до 15 лет им стр

В этой статье не будет общих советов типа «белый лайнер сделает ваши глаза больше» или «тональное средство должно содержать солнечные фильтры», которые вы читали сотни раз. Давайте проинспектируем советы действительно новые, иногда неожиданные, а может, и немного необычные, но работающие. Советы от практиков макияжа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Держим кожное сало под контролем Этот совет мы нашли у креативного руководителя Revlon Гуччи Вестман. Она всегда держит в косметичке и карманах промокательную бумагу (салфетки), удаляющую излишки кожного сала на лице, при случае и в любое время дня. А ещё такой совет от Вестман: «Хотите верьте, хотите нет, но я иногда использую в макияже… дезодорант. Беру немного на палец и наношу на Т-зону, а также под глазами. Это очень помогает поддерживать матовость кожи». Улучшайте свое тональное средство Визажист Бретт Фридман помогает многим знаменитостям выглядеть великолепно. Среди его клиенток Ванесса Хадженс и Ле

Область декольте и грудь — уникальное украшение женщины. Восхищенные взгляды окружающих будут вполне заслуженной наградой. Конечно, если вы сами уделили должное внимание этой зоне — сложной и капризной, с точки зрения косметологов. Размер и форма Большая или маленькая, округлая или острая — все эти «параметры» задаются генетически. Поэтому любые обещания с помощью косметики кардинально изменить форму и размер груди без хирургического вмешательства несостоятельны. Впрочем, значительно улучшить ситуацию вполне возможно. Во-первых, это тренировки, которые благотворно влияют на внешний вид бюста. Однако распространенное мнение, что он обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, неверно. Хотя бы потому, что сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой. Она состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. От упругости последней зависит многое. Чем крепче и туже «природный каркас», тем привлекательнее выглядит бюст. Во-вторых, очень важно заботи

В разговоре мне задали вопрос: -Какие три растения ты считаешь самыми полезными для женщины? -Как лекарство, косметическое средство или в питании? -Вообще! -Из тех, что растут в мире? -Да нет, из тех, которые растут рядом. Да, это тема! Начну с того, чем вообще могут быть полезны для женщины растения, какие проблемы они могут решить? Я думаю, любая женщина считает важным то, как она выглядит. «Хочу быть красивой» – таково желание каждой из нас. Но красота женщины напрямую зависит от её здоровья. Красивые, здоровые волосы, крепкие ногти, ровная нежная кожа красивого оттенка – всё это производные от состояния внутренних органов. Поэтому будем искать растения, которые универсальны в своём действии на наш организм. Вот мой выбор: Крапива Крапива поистине целебная кладезь, природный поливитамин. К тому же, богата растительными белками, каротином, микроэлементами. Молодая крапива по содержанию витамина C поспорит с чёрной смородиной, а по содержанию каротина – с морковью и облепихой. Молодую

Хорошее самочувствие и цветущий внешний вид легко поддерживать при помощи различных приемов самомассажа. А наилучших успехов можно добиться, если призвать на подмогу специальные кремы, масла, бальзамы. Советует массажист московского салона красоты "Претти" Юлия Карташова. Чтобы усилить действие своих прикосновений, во время самомассажа стоит пользоваться специальными средствами. Непосредственно перед процедурой их наносят на тот участок, который подвергнется массажу. Причем желательно, чтобы препараты не только улучшали эффект массажа, но и дополнительно ухаживали за кожей - увлажняли, питали и даже решали какие-то косметические проблемы. Для массажа можно использовать как аптечные составы, так и косметические средства, которые продаются в салонах красоты, в универсальных магазинах. Так что сделать правильно массаж - это полдела. Нужно еще верно подобрать препараты для этой процедуры. Итак, если «Голова раскалывается» Удобно расположитесь, откинувшись. на спинку стула или кре

Зачем я пишу о том, о чем не принято говорить в хорошем обществе? Хочу понять, почему в нашем хорошем обществе мало счастливых и состоявшихся женщин, и что можно сделать, чтобы их стало больше. Хочу понять, почему нынче женщине трудно достичь оргазма и уверенности в себе. Ведь для здоровых мужчин оргазм не является проблемой, как впрочем и уверенность в себе. Несправедливо как-то. Хотя, это не юридическая несправедливость, а несправедливость нашего общественного уклада жизни. (Для справки: на Земле существуют такие общественные уклады, при которых женщины регулярно испытывают оргазм и постоянно чувствуют уверенность в себе, не изменяя своей природе. Правда, на их земле постоянно тепло.) Я хочу избежать обвинений в сторону мужчин за то, что они такие, какие есть. Это не продуктивно, не так ли, дорогие читательницы? Но я хочу исследовать тот общественный уклад, который создает проблемы женской состоятельности (что, кстати, сильно тормозит развитие общества) и собственно женского счастья.

Последователи системы сыроедения исходят из установки, что жареная и вареная пища не является естественной для человека, что в процессе тепловой обработки продуктов теряется ощутимая часть полезных питательных веществ, витаминов и минералов, а на их место приходят вредные и карцерогенные вещества. Также привычная нам еда содержит слишком много жира и углеводов, что при современном образе жизни ведет не только к набору лишнего веса, но и к развитию множества заболеваний. Сыроедение может помочь бороться с последствиями неправильной жизни и питания. И движение тех, кто питается только необработанной сырой пищей, растет с каждым годом. Многие из тех, кто перешел на эту систему питания, применяют ее для борьбы с лишним весом, и вполне успешно. Возможно, не все положения и постулаты этого, можно сказать, учения, подойдут каждому без исключения, но ознакомиться с ними полезно, чтобы часть из них, если не все, применить в своей собственной жизни. Почему сыроедение помогает похудеть? Дело в то

Современные потребители, особенно жители мегаполисов, так привыкли к тому, что продукты питания попадают на наш стол из супермаркетов и магазинов, что иногда напоминают героев известной сказки Салтыкова-Щедрина – о том, как два генерала попали на необитаемый остров, и спаслись только благодаря мужику, который умел добывать натуральную пищу.Однако в те времена в продуктовых лавках и магазинах вряд ли продавались такие продукты, к каким мы привыкли сегодня. Ведь тогда не было красителей, эмульгаторов, усилителей вкуса, стабилизаторов и консервантов. В наше нелегкое время, омраченное плохой экологией, техногенными авариями и многими другими негативными для нашего здоровья факторами, все большее влияние на наш организм оказывают потребляемые нами продукты питания, которые, к сожалению, не всегда оказываются такими полезными, как нам бы этого хотелось. И это в первую очередь связано, как ни странно, с ростом ассортимента продуктов питания, ведь в связи с этим увеличивается и рост пищевых до

Даже если всю жизнь собирать народные рецепты, все равно найдутся такие, которые покажутся совершенно незнакомыми. И эти новые рецепты здоровья, как всегда, захочется испробовать на себе или на своих близких. Мы с вами говорили о лечебных свойствах некоторых корнеплодов, например, моркови и свеклы. Мне хотелось бы напомнить еще об одном корнеплоде – скорцонере. В народе его называют «чернокорень», и относится он к сорным растениям. Может быть, несколько несправедливо, так как его лечебные свойства издавна были известны в народной медицине, пишет Это редкое растение семейства бурачниковых. Из сахаров в чернокорне содержится инсулин, который хорошо переносят диабетики. Он имеет 6-8 мг% витамина С, который легко усваивается. Скорцонера богата также магнием, железом, натрием. Есть в ней и аспарагин, и левулин, поддерживающий деятельность желез внутренней секреции. В черных корнях, особенно осенних, содержатся различные алкалоиды, эфирные масла, смолы и дубильные вещества. Один из входящих

Разговаривали с одной клиенткой о детях. У девушки ребенку уже одиннадцать лет, вот и разговорились о детях, об их питании, о том, что половое созревание у детей происходит сейчас значительно раньше, чем еще пару десятилетий назад. У всех одноклассниц ее дочери уже начались месячные, а это всего-то четвертый класс, всем по одиннадцать лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У кого-то начались в десять, у кого-то в одиннадцать, а у многих даже в девять. Единственная, у кого еще НЕ начались, - это ее дочь. Все специалисты признают, что за последние годы половое созревание очень сдвинулось вниз. Примерно на два-три, а то и на четыре года. Если раньше первые месячные приходили в тринадцать, четырнадцать или даже в пятнадцать лет, и это было нормально, то сейчас нормально то, что они появляются в 9-11 лет. Кстати, мама девочки рассказала, что у нее самой первая менструация была в 15 лет, и у многих ее одноклассниц тоже. Тогда у большинства девочек первая менс

Сложно представить свою жизнь без телевизора, а теперь уже и без компьютера. Мы часами способны смотреть любимые фильмы и передачи, играть в игры или переписываться с друзьями – телевидение и компьютер вкупе с Интернет дают эту возможность. Особенно зависимы от такого рода развлечений дети. Конечно, очень удобно проводить досуг дома, выбирая занятия из многих возможных. Но нет ли негативных влияний на здоровье нас и наших детей? Может быть, не всё так радужно? Компьютер Все компьютеры обладают электромагнитным излучением, именно в связи с этим мы часто слышим всевозможные страшилки о компьютерах. Но современные мониторы обладают всеми необходимыми защитными свойствами, что сводит риски к минимуму. Правда, от долго сидения от монитора, пользы не прибавляется, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В первую очередь страдает позвоночник. Не смотря на то, что мы стараемся поудобнее устроиться в кресле перед монитором, шея, мышцы головы, руки и спина очень напряж

Как много хлопот доставляют нам различные бытовые мелочи! Мы расстраиваемся и переживаем, наше настроение падает и наступает хандра. А это все отражается на домашних, которые, в общем-то, чаще виноваты лишь в том, что первыми попадаются нам под руку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А оказывается, не так уж и сложно бывает избавиться от этих неприятностей, тем более что средства для их устранения у нас бывают прямо в доме, и ходить-то никуда не нужно. Достаточно только помнить, что советуют нам в том или ином случае люди опытные, умеющие найти выход из любого положения. Конечно, давать советы всегда легче, чем им следовать. Но как знать, может быть, и вам эти советы будут полезны, ведь все мы когда-то чему-нибудь учились. Пятнам – бой! 1. Удалять пятна лучше, когда они свежие. 2. Пятна от подсолнечного масла, шпрот и других консервов в масле нужно обязательно чистить, не откладывая на потом, пока они свежие. Пятно нужно сразу же посыпать зубным порошко