FERMI

Авокадо — плод вечнозеленого тропического растения, ближайшего родственника лавровых, камфорных и коричных деревьев. По своим ботаническим свойствам авокадо относится к фруктам, по химическому составу напоминает скорее овощ, а по внешнему виду похож на грушу в шкуре аллигатора, отсюда и второе название - аллигаторова груша. В отличие от большинства фруктов авокадо абсолютно несладкий! Плюс это или минус, судите сами. Несомненно, для тех, кто упорно сражается с лишними килограммами, отсутствие большого количества сахаров в авокадо – большой плюс, а если учесть ещё и другие его диетические качества, то даже сравнительно большая (как для фрукта) жирность, до 30%, не препятствует выбору авокадо в качестве полезной и вкусной добавки к рациону. Впрочем, основная часть жиров, представленных в авокадо, относится к разряду полезных легкоусвояемых, мононенасыщенных. Родом аллигаторова груша из Южной Америки, из европейцев первыми открыли для себя этот зелёный плод испанцы, и именно они дали ему

Зачем нужна вода Достаточное содержание воды необходимо для выполнения своих функций абсолютно каждой клеткой организма. Поэтому мы испытываем чувство дискомфорта, усталость, когда обезвоженность составляет всего 2% от массы тела. А когда содержание воды в организме падает на 9%, это обязательно приведет к серьезнейшим проблемам со здоровьем. Вы удивитесь, но мы даже дышать не можем без воды! Вдыхаемый воздух, прежде чем проникнуть в легкие человека, должен быть насыщен атмосферной влагой. Контролирующими органами выявлено, что в воде из-под крана могут присутствовать более 800 примесей. И большинство из них не приносят пользу организму. Боле того, в связи с дальнейшим ухудшением экологии, количество присутствующих в воде вредных примесей продолжает увеличиваться. Очистные сооружения и слой земли над грунтовыми водами уже не справляются с их очисткой. Чтобы очистить питьевую воду, приходится использовать научные знания и специальную технику. Чем опасны посторонние примеси в воде Одним

Жизнь современной женщины наполнена огромным количеством дел: нужно успеть уделить время семье, позаботиться о ребенке, выслушать мужа, приготовить обед, убрать в квартире, постирать вещи, забежать в магазин за продуктами. При этом многие дамы умудряются строить карьеру и зарабатывать не меньше своих супругов. Естественно, что в таких условиях сохранить спокойствие и самообладание довольно трудно. Каждому человеку хотя бы изредка нужно снимать стресс: одни для этого занимаются активными видами спорта, другие читают, вяжут или вышивают, некоторые употребляют алкоголь. Но есть еще один проверенный и здоровый способ расслабления — спа-процедуры. Сегодня подобные услуги предоставляют многие салоны красоты, но чтобы туда попасть, во-первых, необходимо выделить для этого время из своего плотного графика, во-вторых, нужно потратить деньги. Да, стоит такое удовольствие не слишком дешево, но всегда есть альтернатива — спа-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся ценными советами, благодаря