Красота начинается изнутри: поговорим о правильном питании
Очень важно соблюдать и придерживаться некоторой диеты, которая сохранит вашу молодость и красоту на долгие годы. У каждой женщины, заботившейся о своем организме, должно быть примерное меню. В него должны включаться не только вкусные, но и здоровы продукты. Ведь испортить пищеварительную систему легко, а вот чтобы восстановиться потребуется долгое и нудное лечение. Поэтому, лучше предупредить, чем лечить. Сейчас в магазинах появляется все больше полуфабрикатов, причем количество зачастую опережает качество. Хорошая хозяйка никогда не позволит себе и близким кушать такие продукты. Это очень вредно. Приготовленная в домашних условиях еда – вот то, что нужно. Постарайтесь также исключить из ежедневного потребления такие вредные продукты как майонез, кетчуп, еда быстрого приготовления, колбасы, сосиски, булочки. Так что же остается? - спросите вы. А остаются кисломолочные продукты, в особенности, такие как кефир, ряженка, йогурт. Фрукты – апельсины, груши, киви, гранат, виноград, лимон, я