FERMI

Современные люди даже в молодом возрасте страдают от боли в спине. Это происходит из-за сидячего образа жизни. Причиной этих болей является остеохондроз – утоньшение межпозвонковых дисков в результате сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Остеохондроз влечет за собой ухудшение фиксирующей способности позвоночника, состояния околопозвоночных мышц и связок. Но это еще не все – остеохондроз также порождает защемление отходящих от позвоночного столба нервов, что вызывает заболевания других органов: зрения, органов пищеварения и выделения, пишет . Но, как известно, позвоночник – система, способная к самовосстановлению, и все специалисты-ортопеды единогласны во мнении, что боли в спине несложно победить, растягивая и расслабляя позвоночник. Поэтому, если вы чувствуете дискомфорт в шее или пояснице, не дожидайтесь, пока вас “скрутит”, а воспользуйтесь, например, советами известного американского физиотерапевта, диетолога и настоящего эксперта по здоровью Поля Брегга. Всю жизнь Поль Бр

Каким бы ни был возраст, невыносимо иметь кожу, которая постоянно лоснится! Это нелегкий вопрос, существование которого доказывает, что молодая кожа тоже требует внимания! Причина жирной кожи - «физиологический беспорядок», который касается в первую очередь сальной железы. К перепроизводству кожного жира добавляется сгущение перегородок pilo-sbéacé канала, плохая эвакуация кожного жира и накопление примесей. Чтобы освободить жирную кожу от всех этих проблем, необходимо действовать на всех составляющих этого «физиологического беспорядка» (на причинах, на симптомах и на последствиях): - нормализуя работу сальных желез, - добиваясь уничтожения примесей, - борясь против микробного распространения и риска раздражения, - добиваясь исчезновения вероятных остаточных следов. Наконец, нельзя никогда трогать маленьких угрей (не выдавливать черные угри, это может благоприятствовать воспалению и появлению новых угрей). Они исчезнут сами по себе, по мере того как кожа обретет равновесие. Доказано, ч

Нам всегда интересно знать, сколько мы сжигаем калорий при бытовых делах, занятиях спортом и другом времяпровождении. Ниже приводятся интересные расчёты по калориям, которые основаны на том, что женщина весит 63,5 кг и уделят данным занятиям 60 минут Сколько калорий сжигается при занятиях йогой и плаванием, что сжигает больше калорий? •Ответ: плавание Плавание сжигает 270 Ккал в час. Активная йога сжигает 166. Вода оказывает в 10 раз большее сопротивление, чем воздух, что делает плавание отличным способом сжигать калории. Лучшие результаты показывает чередование брасса и плавания на спине. Сколько калорий сжигает бег и велоспорт, что сжигает больше калорий? •Ответ: езда на велосипеде Бег сжигает 634 Ккал в час. Езда на велосипеде - 666 Ккал. Интенсивная 30-и минутная езда сожжёт 333 калории, а медленная размеренная - меньше. Сколько калорий сжигается при обычной аэробике и пилатесе, что сжигает больше калорий? •Ответ: обычная аэробика Обычная аэробика сжигает 380 Ккал в час. Обычный пи