Чудеса практической медитации
Вам никогда не приходило в голову, что находят люди в медитации? Эта практика находит своих последователей не одно столетие и не на одном континенте. Неужели она настолько хороша, как о ней говорят. Неужели практическая медитация творит чудеса? Чтобы развеять ваши сомнения мы нашли некоторую информацию о полезности медитации. Преимуществ у практической медитации немало, но какие из них действительно помогают нам чувствовать себя превосходно на ментальном, эмоциональном и физическом уровне? Вот десять чудесных преимуществ практической медитации образующие список ментального, эмоционального и физического здоровья: ПРЕИМУЩЕСТВО №1: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА ПУТЁМ СНИЖЕНИЯ «СТРЕССОВОЙ ХИМИИ» Одно из чудес практической медитации заключается в снижении всем известного гормона стресса гидрокортизона. На самом деле гидрокортизон наносит значительный урон нашему телу. С сегодняшним, задающим быстрый темп обществом, для многих людей стало обычным, что слишком большие дозы гидрокортизона бушуют в их