FERMI

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательно, притягивая к себе полные любви взгляды мужчин и получая завистливые комплименты от женщин. Ведь кто сказал, что в 40 жизнь заканчивается? Она только начинается! А для того чтобы всегда выглядеть на все 100%, необходимо правильно ухаживать за своим, уже зрелым, телом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В юности мы все запомнили простые правила ухода за своим типом кожи и с усердием их выполняли. Но после 35 женская кожа меняется, становясь более зрелой, поэтому меняются и главные особенности ухода за ней. В этом возрасте кожа лица становится суше, все чаще можно увидеть небольшие морщинки, которые от усталости выглядят более глубокими. Поэтому, даже если в молодости вы не слишком сильно печалились по поводу своей кожи и не имели никаких проблем, в возрасте тридцати пяти лет и выше нужно более тщательно ухаживать за ней, чтобы всегда выглядеть здоровой и молодой. Проблемы с кожей, которые появляются

Процедура мытья волос кажется очень простой и повседневной. Но именно она играет одну из самых важных ролей в процессе ухода за локонами О красивых и здоровых волосах мечтают многие. Количество представленной косметики по уходу за волосами и кожей головы на прилавках косметических магазинов, перечни услуг по восстановлению и питанию волос, перечисленные в прейскурантах салонов красоты – все это помогает грезящим о красивой шевелюре воплощать свои мечты в реальность. Но мало кто осознает, что именно простая и повседневная на первый взгляд процедура мыться волос является одним их основополагающих мероприятий в сложной системе ухода за волосами. А значит, научившись мыть волосы по всем правилам, Вы не только избежите таких мелких неприятностей как секущиеся кончики или тусклость шевелюры, но и подарите волосам здоровье и красоту на долгие годы. Условно процедуру мытья волос можно разделить на три основных этапа, каждый из которых таит в себе множество особенностей и мелочей, которые ни в

Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового образа жизни. Желающим не только эффективно похудеть, но и привлекательно выглядеть, будет полезным узнать о группе витаминов, обладающих поистине удивительными свойствами – витаминов группы В. Эта группа содержит более десятка различных витаминов (от общеизвестных В1 и В12 до редко упоминаемых инзитола и холина), каждый из которых успешно дополняет полезное воздействие других. Вместе они отвечают за нормальное строение белка, слаженную работу эндокринной системы (сбой которой часто является причиной ожирения), помогают избавиться от апатичного состояния, оказывают положительное влияние на обмен веществ и, самое главное – способны замедлить процессы старения кожи и всего организма в целом. При этом, задавшись целью обеспечить себя ежедневной нормой каждого из вита

Соя – удивительный злак, дающий много энергии и способный подарить ощущение сытости даже без употребления другого вида продуктов. Что касается сытности сои, здесь она может поспорить с чем угодно.Я попробовала «посидеть» на соевых заменителях пару недель, и вот какие впечатления остались от этого эксперимента Среди «знатоков» здорового питания отношение к сое двоякое: один лагерь считает её супер-полезным продуктом и панацеей от всех болезней, другой — принципиально против: мол, соя — это «недо-еда», да ещё и выращенная с применением сомнительных технологий. Точку в этом споре наука, наверное, не поставит ещё долго, но вот кое-что можно проверить однозначно: например, вкусовые качества сои и её действенность в борьбе хотя бы с лишним весом. Я попробовала «посидеть» на соевых заменителях пару недель, и вот какие впечатления остались от этого эксперимента, пишет О цене Те, кому довелось шерстить прилавки супермаркетов в поисках диетического и низкокалорийного, наверняка заметили странну

Слово "иммунитет" происходит от латинского "immunitas", что означает "освобождение", "избавление". Иммунитет - это то, что защищает наш организм от повреждающих агентов, сохраняя свою целостность и биологическую индивидуальность. Благодаря иммунитету, организм побеждает болезнь и выздоравливает. Благодаря иммунитету, некоторыми инфекционными заболеваниями (например, корь и краснуха) человек болеет единожды, а потом всю оставшуюся жизнь невосприимчив к ним, даже если тесно контактирует с больным, пишет . Снижение защитных сил организма приводит к частым и продолжительным респираторным и желудочно-кишечным инфекциям, тяжелому течению заболеваний, хроническим микозам, кандидозам, герпесу. Пониженный иммунитет негативно отражается на трудоспособности, внешности, личной жизни и приносит массу страданий. Кому нужен работник, который регулярно выбывает из строя? Какой прок от сотрудника, часто "мающегося" животом из-за подверженности желудочно

Или... Если вы, дорвавшись до моря, все дни напролёт будете «жариться» под лучами солнца, смазывая себя всеми видами кремов, какие только ни сочинило хитроумное человечество. И, став черней сковородки, с «тяжёлым» лицом и старше себя на несколько лет, сочтёте это красивым, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Или... Если, вырвавшись – наконец! – на долгожданное море, вы вообще ничего не спланировали. И поведёте себя на пляже как малый ребёнок. Бросаясь на все удовольствия прибрежного бизнеса. Включая пиво и волейбол под палящим солнцем… То! Эти простенькие советы вам не стоит читать. Они – для разумных. Желающих отпуск у моря провести с максимальной пользой для красоты и здоровья тела и духа. Для этого за-бла-го-вре-мен-но запланируем отдых у моря – как праздник. Лучший из праздников жизни. Несмотря ни на что! Затем. Тоже заблаговременно, обсудим с семьёй – или с собой любимой – каждую мелочь в осуществлении этого праздника. И только потом приступим к его

Не стоит думать, что уход за лицом не представляет никакой сложности, он должен быть правильным, только в этом случае можно рассчитывать на красоту и молодость его кожи, причем, имеют значение в этом вопросе не только косметические процедуры, но и вода, которой вы умываетесь, и массаж лица и т.д. Давайте же разберемся во всех тонкостях ухода за кожей лица с помощью специалистов, они не так сложны, но довольно эффективны, а для каждой женщины очень важно то, как она выглядит. Начнем с того, что повторим правила, которых следует придерживаться при умывании. Вода, которая используется для этих целей, должна быть комфортной температуры именно для вас, то есть, не имеет значения, будет ли она горячей, теплой, холодной, главное – чтобы вы не испытывали дискомфорта. Если вы не принадлежите к числу людей, склонных к сосудистым реакциям, то вам желательно проводить специальную «гимнастику», чередуя горячую и холодную воду, в завершении ее проведения должна присутствовать холодная вода. При умыв

Продукты пчеловодства.. Основные продукты медоносной пчелы – мед и воск. Раньше сладкий мед употреблялся в пищу, воск шел на изготовление свечей, теперь же ассортимент продуктов пчеловодства значительно расширился. Кроме меда и воска от пчел стали получать маточное молочко, прополис, яд, цветочную пыльцу и пергу – продукты, широко применяемые в медицине, парфюмерии, косметике и ветеринарии. Мед...Его вырабатывают пчелы из нектара цветков энтомофильных растений. Вкусный и ароматный, пчелиный мед – высокопитательный и легкоусвояемый организмом человека продукт. Особенно полезен он детям. Натуральный цветочный мед содержит не более 22 % воды, около 75 % глюкозы и фруктозы, 5 % других веществ – органических кислот, растительных белков, минеральных солей, витаминов и ферментов – эффективных лечебно-профилактических средств, необходимых человеческому организму, пишет beauty- Медики применяют мед для лечения долго не заживающих кожных ран, язв желудка, печени, дыхательных путей, нервной систе

Здоровое питание в период лактации станет залогом появления качественного грудного молока и убережет малыша от появления аллергии. Новоиспечённые мамы должны следить за своим рационом и употреблять в пищу те продукты, которые будут легко усваиваться и смогут насытить молоко микроэлементами и витаминами. Период лактации У кормящей женщины увеличивается потребность в веществах, которые способствуют восполнению потерь, связанных с секрецией грудного молока. А потому не стоит исключать из рациона столь полезные продукты как молочные изделия, крупы, мучное, растительное масло, фрукты, овощи, соки и ягоды. Причем из мяса лучше выбирать постную говядину или нежирную свинину, однако, не сразу. Великолепно подойдет кролик. А вот от колбасы, сарделек, сосисок придётся на время отказаться. Великолепно подходят те сорта, которые не слишком жирные, например, хек, карп, судак или треска. К слову, меню кормящей мамы по месяцам можно рассчитать индивидуально. Для приготовления пищи рекомендуют использ

Иногда, особенно в те моменты, когда аврал на работе или увеличение числа обязанностей заставляют нас думать в первую очередь о карьере, мы разрешаем себе забыть о регулярных занятиях спортом до тех пор, пока всё не придёт в норму. Вместо безуспешного планирования тренировок мы советуем вам подойти к физической нагрузке с некоторой долей фантазии. Эта статья - 20 вариантов занятий, каждое из которых помогает сжечь дополнительные 100 калорий. Вы можете запланировать по одному занятию в день или несколько - на всю неделю. «Но сто калорий - это так мало!» - скорее всего, скажете вы. И будете не совсем правы, потому что эффект этого способа - в долгосрочном результате. Если вы потратите на такой необычный фитнес около 20 минут в день (а именно столько потребуется для выполнения большинства упражнений), это поможет вам сжечь около 700 калорий в неделю или 3000 в месяц, что примерно равно эффективности двух часовых занятий аэробикой в неделю. Помните, что успех заключается не в огромных усил

Помимо удовольствия от забавного внешнего вида, тыква еще и приносит огромную пользу для организма. И сегодня мы расскажем какую, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Тыква - универсальный овощ в кулинарии. С ней можно печь пироги, тушить мясо, запекать со специями и делать все, что угодно вашей фантазии. Наша подборка блюд из тыквы для вдохновения. Тыква - универсальный овощ в кулинарии. С ней можно печь пироги, тушить мясо, запекать со специями и делать все, что угодно вашей фантазии. Наша подборка блюд из тыквы для вдохновения. Тыква на 90% состоит из воды, а на остальные 10% из разнообразных витаминов и микроэлементов. Тыкву называют чемпионом по содержанию полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы человеческого организма. В ее составе: бета-каротин, витаминамы С, Е, В1, В2, РР, в ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: - положительно влияет на функционирова

Наверняка, этот вопрос заинтересует каждого, кому небезразлично как собственное здоровье, так и контроль собственного веса. Каким должен быть правильный ужин? То, что поздний ужин – это верная угроза для фигуры, вероятно, знают все. Однако, отказываться совсем от ужина совсем тоже не следует! Мы прекрасно знаем, что если мы не утоляем голод, то организм начинает делать запасы в виде откладывания жира! Запомните, к дисбалансу организма приводит как переедание на ночь, так и недоедание. Даже, если вы вернулись домой очень поздно, не отказывайте себе в лёгком ужине, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Поговорим о калориях Во-первых, вы должны чётко запомнить, что калорийность вашего ужина должна составлять не более ¼ от общего объёма калорий на день. Что касается ¾ калорий, то их необходимо получить до 17 часов. Обусловлено это тем, что пик вашей активности приходится на первую половину дня. В это время мы можем употреблять в пищу калорийные продукты и при э

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной. Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев. Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается. Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы. Известный швейцарский натуропат В. Шененбергер, который разработал теорию лечения разных заболеваний свежими травами (соками), уделял больше значение весеннему оздоровлению растениями, среди которых, в первую очередь, ценил крапиву, одуванчик, сельдерей. Он рассказывал историю об одном баварском короле, который установил такой порядок: после завтрака все члены его семьи из рук аптекаря получали два небольших стакана: один с соком крапивы, в

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! И они же - злейшие враги для наших волос. Наконец-то, оно настало - такое любимое, такое долгожданное, такое яркое лето! У нас появилась возможность предстать во всей красе, с восхитительными распущенными волосами, которые в холодное время были так надолго упрятаны под всевозможные головные уборы. Ах, как красиво блестят на солнце «свежеокрашенные» волосы, но… делают это подозрительно недолго. И даже неокрашенные постепенно теряют свой естественный блеск, становятся сухими, ломкими, с секущимися кончиками. Что происходит? Дело в том, что ультрафиолетовые лучи разрушают защитный слой волос. Из-за уменьшения естественной смазки волосы становятся более сухими, «вздыбленные» чешуйки волос плохо отражают свет, за счет чего теряется блеск, а цвет волос, искусственный или натуральный, просто-напросто выгорает. И что теперь делать, неужели опять прятать волосы?! По большому счету хорошо бы, но перспектива круглогодично ходить в головных уборах, в отл

На территориях Шри-Ланки, Бразилии, Индии, Китая и других стран с древних пор культивируют тропическое коричное дерево и кустарники. Еще в глубокой древности корицу использовали для обрядов жертвоприношения и бальзамирования. Даже в записях Ветхого завета встречается упоминание о ценности корицы над золотом. В 16 веке нашей эры, когда торговля пряностями набирала обороты, только от продажи одной корицы можно было выручить целое состояние. Корица (Коричник цейлонский) – это вечнозеленое дерево из семейства Лавровых. Также корица – высушенная кора дерева, которая используется как пряность. Шри-Ланка на сегодняшний день производит корицу самого высшего качества, изготавливая ее из очень тонкой и мягкой светло-желтого или коричневатого цвета коры, обладающую приятным ароматом и вкусом. Оказывается, что большинство корицы, представленной в супермаркетах, нельзя назвать настоящей корицей – это кассия, или дешевая «фальшивая корица», поставляемая из Китая, Индонезии и Вьетнама, пишет Корица с

Таблетку гидроперита растворить в 1 ч. л. горячей воды, добавить 1 ст. л. кефира, 2—3 капли нашатырного спирта и тщательно перемешать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Смесь нанести ватным тампоном на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой. Применять для нормальной и жирной кожи.При сухой коже кефир заменить сметаной. Смешать 2 чайные ложки овсяной муки, 3 листика мяты, 0,5 чайной ложки огуречного лосьона, 3-5 капель глицерина с теплой водой до однородной массы. Добавить щепотку соли. Нанести смесь на чистое лицо на 10-15 минут. Затем смыть теплой водой. Маска для лица из творога 1 ст. л. творога смешать с предварительно растертой таблеткой гидроперита. Смесь нанести на лицо и шею на 30 мин, после чего смыть теплой водой. Парижская маска Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15—20 мин (при жирнрй коже — до 30 мин), затем смыть холодной водой. Эта косметическая маска универсального действия, пригодна для сухой, нор