FERMI

Помните, как известный герой Дон Кихот сражался с мельницами, приняв их за опасных врагов? Очевидно, что в своей борьбе с лишним весом мы делаем то же самое – преувеличиваем сложности, нагнетаем обстановку на работе и дома, мучаемся и страдаем. Чего мы этим добиваемся? Во-первых, изводим себя психологически, убеждая, что лишний вес – это не шутки, это серьезнейшая глобальная проблема человечества (в вашем лице), на борьбу с которой должны быть брошены все силы и средства. На самом деле, как известно, побеждать можно не только так. Достаточно предпринять несложные шаги, приложить минимальные усилия, и проблема сдвинется с места. Ведь самая маленькая дельта дает самый неожиданный эффект. Вашему вниманию – 10 несложных правил, соблюдение которых позволит достигнуть прекрасного результата. Правило 1. Откажитесь от диет и голодания Итак, скажите «нет» любым диетам и голоданию. Это не для вас – веселой, жизнерадостной, живущей полной жизнью. Такие «нервные» меры совершенно ни к чему. Уже лег

Женщинам с пышной фигурой когда-то давно вбили в голову, что одеваться им нужно в широкие, мешковатые вещи, под которыми не видно изгибов их тела. Глубокое заблуждение! Проблемы это не решает, а лишь награждает дополнительными комплексами и делает обладательницу аппетитного силуэта похожей на самоварную бабу. Подсказываем, как дамам не модельной внешности эффектно одеваться... и шикарно раздеваться. Одеваемся стильно. Ваш идеальный фасон ▪ Платья по фигуре, с акцентом на талии. Они помогут создать красивый силуэт, подчеркнуть линию груди и бедер. Конечно, платье не должно быть слишком тесным. Силуэт - полу прилегающий, без фалд, гофре, рюшек и воланов, отрезных деталей. Именно такой все чаще в последнее время выбирает Дженифер Лопез. ▪ Свитера, кофты и топы из мягких эластичных тканей. Они отлично обрисовывают ваши округлости, так что о несовершенствах никто не догадается. Вспомните, как сексуально смотрелась в таких свитерках пышка Мэрилин Монро. Если не хочется выглядеть чересчур «мя

Кто не слышал или не знает, что оливки полезны, что оливковое масло считается самым дорогим, и что самое лучшее нежирное масло родом из итальянской Тосканы? Я хотела бы подискутировать на эту тему, так как живу в Тоскане, и здесь об оливках знают не просто все, а абсолютно все. Без оливок и оливкового масла жизнь итальянцев просто немыслима. Давайте разберемся вместе, чем полезны оливки, пишет Ну, а для начала немного интересного. «Чем отличаются оливки от маслин?» Вы без раздумья ответите: «Оливки – зеленые, а маслины – черные», но это может сказать только русский человек. Ни в одном языке не существует слова «маслины». И зеленые, и черные – это все оливки. Если мы посмотрим перевод с английского слова «маслина», то увидим – «olive». Для начала классифицируем плоды этого дерева, разделив на две группы: Первая группа – насыщенные, богатые жирами оливки, которые используют непосредственно для приготовления масла. Вторая группа – менее жирные плоды. Как раз их мы обычно и употребляем в п

Статистика говорит о том, что как минимум в половине случаев диеты заканчиваются срывом. Но, возможно, не стоит рассматривать отступления от правильного питания исключительно в чёрном цвете. Срыв – это не провал, а закономерная часть процесса по изменению пищевых привычек. И тем более, не повод повернуть назад – к тому образу жизни, который вы решили поменять. Есть способы справиться с этой проблемой и продолжить путь к красивой фигуре без досадных остановок. Любая ошибка – это возможность сделать правильные выводы и стать сильнее. Что можно сделать?, пишет Предусмотреть срыв Очень часто жизнь застаёт врасплох. Но если знать «подводные камни», то их можно обойти. Есть такое понятие, как «ситуация высокого риска». Для тех, кто сидит на диете, таких ситуаций предостаточно: Негативные эмоции: злость, депрессия, скука. Вечеринки. Праздничные дни. Путешествия и отпуск. Питание в ресторанах. Негативный настрой. Отсутствие поддержки. Усталость. Все эти обстоятельства могут встать на вашем пут

После появления на свет малыш радует своих родителей своей беззубой улыбкой. И это вполне естественно - конечно, бывают случаи, когда при рождении у ребеночка бывает несколько зубов, но в норме первые зубы появляются ближе к 6 месяцам жизни. И это очень правильно, ведь если у малыша появляются зубки раньше, то это может негативно отразиться на грудном вскармливании. Вам стоит знать симптомы прорезывания зубов, ведь нередко малыш в такие моменты нуждается в помощи. Когда прорезываются зубки То, когда у ребенка режутся зубы, зависит от многих факторов. Это может зависеть как от генетических параметров, так и от внешних и внутренних факторов. Нередко на прорезывание зубов влияет качество питьевой воды, характер питания, а также климатические условия. Обычно молочные зубки начинают прорезываться в 6-8 месяцев. Родителям интересно, какие зубы режутся первыми. Обычно процесс прорезывания начинается с нижнего резца. Многие детки к первому дню рождения уже имеют по 4 нижних и верхних резца. К

Многие из нас сталкивались с проблемой тяжести, боли в животе, тошноты, отрыжки или изжоги. Чаще всего мы не обращаем внимание на эти неприятности под предлогом: «что-то съела не то, у всех такое бывает». Выпиваем таблетку «Мезима» и бегом на работу, учебу, на растерзание бытовых проблем. Но все эти симптомы не должны возникать у здорового человека и если вы регулярно сталкиваетесь хотя бы с одним из них – значит, вам нужно обратиться к врачу. Чем же опасны диспепсические явления (тошнота, рвота, изжога)? Прежде всего – снижением качества жизни, ведь ничто так не изматывает человека, как плохое самочувствие. Во-вторых, это могут быть первые проявления такого грозного заболевания, как рак желудка (при своевременном выявлении на первой стадии, оперативное вмешательство почти в 100% дает полное излечение, но чем позже выявлен недуг, тем меньше шансов поправиться), пишет ja- В-третьих, любые проблемы в желудке и в верхних отделах кишечника – это нагрузка на поджелудочную железу, что может