FERMI

При лишнем весе, полноте бедер и ягодиц, как правило, не избежать целлюлита. Эти внешне неприглядные проявления на коже – проблема современных женщин. Реклама пестрит предложениями средств по борьбе с целлюлитом, рассчитанных в основном на ленивых. Средства эти дороговаты по цене и сомнительного эффекта. Для активных женщин совет такой: меньше переживайте, а боритесь с целлюлитом, чтобы на долгие годы сохраниь свежесть и бархатистость своей кожи. Дешёвых способов устранения «апельсиновой корки» много. Например, Пить воду и напитки Чтобы ноги были гладкими и стройными, а ягодицы – крепкими, ежедневно выпивайте по два литра питьевой воды. Также помогут спасти положение вкусные напитки. - Морковь с мёдом: стакан воды вскипятить, охладить, 5 штук моркови очистить, размельчить и отжать сок в соковыжималке. Лимон вымыть, выжать сок. Компоненты соединить и добавить 1,5 ст. ложки мёда. По вкусу напиток можно дополнить мелко нарезанным укропом и немного посолить. - Лимонный напиток: вскипятить

В раздельном питании рекомендуется употребление овощей, мяса и молочных продуктов в разные дни недели. Связано это с тем, что употребление разных продуктов притормаживает усвоение пищи, и ухудшает состояние здоровья в целом. Разумеется, это не означает, что всем нужно переходить на раздельное питание, так как рекомендовано оно людям, имеющим проблемы со здоровьем. Принципы раздельного питания были выведены Г. Шелтоном и У.Г Хэем, но каждый из них имеет собственный подход. Есть значительные изменения в питании в зависимости от группы крови. Например, людей первой группы крови относят к тем, у кого наилучшим образом усваиваются животные белки. Разумеется, именно их и нужно употреблять в большей степени. Нужно отказаться от молочных и мучных продуктов. Первую группу крови относят к древней, поэтому она встречается чаще других. У таких людей редко возникают проблемы со здоровьем, потому что у них высокий иммунитет. Они без проблем употребляют любую пищу, кроме мучной и молочной, поэтому ча

Испокон веков в странах Востока зеленый чай считается настоящим эликсиром здоровья и долголетия, из поколения в поколение передаются секреты чайной церемонии и знания о его свойствах. В России зеленый чай только начинает завоевывать популярность и уважение. Так чем же полезен зеленый чай? Современные исследования показали, что в зеленом чае содержатся витамины C, P, B, K, PP, A, D, E, и микроэлементы фтор, цинк, йод, медь, марганец, фосфор, кальций. Содержащийся в зеленом чае витамин C, которого в нем больше, чем в цитрусовых, является сильнейшим антиоксидантом, помогает организму бороться с различными вирусами и инфекциями, повышая иммунитет. В зеленом чае в 10 раз больше витамина P, чем в черном, поэтому он оказывает огромное благотворное влияние на систему кровообращения, улучшает эластичность стенок сосудов. Витамин K, участвующий в образовании в печени протромбина, нужного для поддержания в организме нормальной свертываемости крови, также делает зеленый чай настоящим напитком здор

Наши бабушки и дедушки точно знали, как что запасать и правильно хранить. Вот некоторые из этих несложных правил. Самым главным условием хорошей сохранности является своевременная уборка овощей. Если овощи свои, то с этим проще. А если их покупать приходится, то на ярмарку стоит идти не слишком рано, но и не слишком поздно, то есть до наступления первых заморозков. Покупая овощи, нужно по мере возможности, осмотреть их и не покупать повреждённые. Хранить лучше всего в погребе, но мы, городские жители, можем рассчитывать только на подвал, который нужно заранее вымыть и просушить. Специалисты советуют в углах подвала раскладывать уголь, который хорошо впитывает влагу. Для профилактики подвал полезно окурить серой 50 г на 1 кубический метр. Картофель перед хранением нужно перебрать и удалить все повреждённые клубни. Затем рассыпать на рогоже или газетах и просушить. В старину картофель насыпали для хранения на солому и сверху укрывали рогожей. Сейчас кто-то просто насыпает его на пол, кто

Благодаря своему аромату, нежной мякоти, необыкновенному вкусу, довольно низкой цене, сельдерей имеет множество поклонников во всем мире. На территории современной России это замечательное растение заняло достойное место сравнительно недавно. Ранее россияне признавали только традиционную зелень. Поэтому многие люди интересуются, чем полезен сельдерей. Общепризнанной родиной удивительного растения является Средиземноморье. В России сельдерей длительное время считался декоративным растением. Люди раньше не знали, что практически все части сельдерея можно использовать в пищу. В настоящее время это вкуснейшая приправа для большого количества разнообразных блюд. Сельдерей полностью съедобен. В пищу можно употреблять черешки, корни, стебли, листья. Также растение используют в качестве эффективного лечебного средства при многочисленных заболеваниях. Иногда целебные свойства мякоти сельдерея ставят в один ряд с женьшенем, пишет ja- Многих людей очень волнует проблема избыточного веса. Сельдере

Обычно пищевая аллергия характерна для детей. Взрослые реже подвержены аллергии на продукты. Но пищевых аллергенов с каждым днем, увы, становится все больше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Продукты-аллергены •Цитрусовые, а также соки из цитрусовых— один из самых сильных аллергенов. •Куриные яйца, особенно белок. •Орехи, особенно арахис, а также продукты с орехами — батончики, мюсли, кукурузные хлопья. •Молоко, прежде всего коровье. Часто аллергию вызывает и козье молоко. •Шоколад — из-за содержащегося в нем какао, белка, а иногда и орехов. Симптомы пищевой аллергии Пищевая аллергия наблюдается при употреблении в пищу определенных, в основном сезонных продуктов: некоторых овощей, фруктов, ягод, грибов, редких морепродуктов. Аллергия может развиваться также после приема лекарств, например антибиотиков. •Обычно она сопровождается нарушениями в работе пищеварительной системы. Появляется тошнота, рвота, боль в животе, вздутие, понос или, наоборот, запор.

Настроение – это то, что может украсить женщину лучше любой косметики. Все зависит от того, КАКОЕ НАСТРОЕНИЕ владеет вами сейчас. Если плохое, то это значит, что вы плохо НАСТРОЕНЫ (ныне). Почему, собственно, плохая самонастройка должна владеть вами? Неужели мы так слабы, что готовы подчиниться слепой воле настроений? Но ведь подчиняемся! Да еще как! Сонастраиваемся с тысячью тысяч явлений нашей такой непростой жизни! А надо бы настроиться, то есть настроить себя по камертону, который всегда с вами. Это ваше сердце и его звенящая нота. И это не так уж и трудно. Ведь степень расстройства от неприятности порой совершенно неадекватна степени самой неприятности. Иная женщина стоически встречает реальные угрозы жизни семьи – потерю квартиры, болезни любимых, другую выбивает из колеи неудачно купленная оправа для очков или губная помада. Причин для неадекватных реакций психики на внешние обстоятельства жизни предостаточно. В значительной степени этому способствует в нашем обществе общая обст

Простудой на губах называют герпес. Он имеет еще много названий в народе: лихорадка, губной герпес, лабиальный герпес. Простуда на слизистой губ вызывается вирусом простого герпеса 1. Он присутствует в организме у 95% людей. Гораздо реже простуда на губах является результатом заражения герпесом 2 типа, который передается половым путем. Вирус простого герпеса, который провоцирует заболевание, остается в организме человека на всю жизнь, на сегодняшний момент не существует средств, которые моли бы полностью вывести. Простуда на губах довольно распространенное явление, встречается у каждого пятого человека 2-10 раз за год. Небольшая популяция людей обладает невосприимчивостью к вирусу простого герпеса, но ее процент не более 5. Вирус активируется, когда факторы иммунной защиты организма ослаблены. Это происходит после перенесенных заболеваний, во время менструации, сильных эмоциональных потрясений и стресса, при чрезмерном употреблении спиртных напитков, избыточной инсоляции, при сильном у

Часто женщины задумываются о кардинальной смене прически. И тут нужно задаться вопросом, к насколько сильной по смелости перемене вы готовы. Возможно, вам достаточно будет просто сделать новую классическую стрижку или сделать окрашивание волос в новый цвет. Но если вы уже попробовали массу вариантов, а недовольство прической осталось, возможно, вы захотите примерить креативную стрижку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что такое креативная стрижка? Дать четкое определение, что такое креативная стрижка не просто. Да и, услышав это понятие, каждый человек представляет его по-своему. В любом случае, креативной принято называть эффектную стрижку, для создания которой используются самые новейшие и прогрессивные, и даже экспериментальные методики. Это свободное творчество мастера, который превращает свое ремесло в искусство. Они поражают необычными оригинальными формами, пластичными и фантазийными линиями, резкими перепадами длинны прядей – то резко обрубленн

Когда вы думаете о средиземноморской кухни, ваш ум, вероятно, идет на пиццу и пасту из Италии, или хумус и пита из Греции, но эти блюда точно не вписываются в здоровое "средиземноморское" питание. Реальность такова, что истинная Средиземноморская диета состоит в основном из фруктов, овощей, морепродуктов, сытных зерен, и продуктов, которые помогают в борьбе с болезнью сердца, некоторых видов рака, диабета и когнитивных нарушений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Что такое "Средиземноморская диета"? Пицца, лазанья, ягненок и белый хлеб: все эти продукты стали синонимами слова "средиземноморский". Мы представляем себе огромные, трехчасовые праздники с бесконечными бутылками вина. Но за последние 50 лет люди изменили идею Средиземноморского тарифа - мясо, насыщенные жиры и калории набираются за счет традиционных овощей региона, бобов, оливкового масла, орехов, морепродуктов, немногих молочных продуктов, и стакан или два красн

Скраб - это отшелушивающее средство, которое применяется в дополнительных процедурах по уходу за лицом. Его основное действие - это глубокое очищение кожи и удаление ее отмерших клеток. После использования скраба кожа лица разглаживается, на ней убираются всякого рода шероховатости и неровности, она становится чистой, гладкой и бархатной, заметно улучшается цвет лица. Открываются и очищаются поры, устраняется шелушение, кожа лучше обогащается кислородом. Скраб в основном состоит из таких частей как основа, и отшелушивающие частицы. За основу может быть взят гель или крем. Если же скраб готовится в домашних условиях, в качестве основы часто выступают такие продукты как сметана, растительное масло, сырые яйца, мед и многие другие кремообразные массы. А отшелушивающими частицами хорошо служат измельченные орехи, молотые косточки фруктов и высушенная цедра, яичная скорлупа, кофейная гуща или же молотый кофе, измельченный сухой чай, овсяные хлопья и пшеничные отруби, соль. Конечно, в наше в

В последнее время начался какой- то бум на обручи хула хупы . Производители мгновенно отреагировали, выпустив всевозможные варианты с массажным и чудодейственным результатами. Мягкие и твёрдые, с массажными шариками и без них, различных форм и цветов, дешёвые и супер дорогие- вообщем, на любой вкус и цвет. Но нас прежде всего интересовало насколько утверждения производителей соответствует действительности. Можно ли крутя-вертя обруч хула хуп ( халахуп ) уменьшить талию и похудеть- ведь именно этого эффекта мы ожидаем от чудо- хула хупа . ПОДРОБНЕЕ О ТЕСТЕ ХУЛА ХУПА ( ХАЛАХУПА ) Для теста нами были преобретены «Массаж хуп» ( магнетик хуп ), « Хула хуп ( халахуп )» и «Джим флекстор». Все они различаются и по цене,и по материалам, из которых изготовлены, и по оказываемому действию. Первым на тест попал Маджик хуп- обруч с 48-ю магнитами запрятаными в воздушные шарики из прозрачного полиэтилена. Обруч достаточно тяжёл и требует некоторого времени, чтобы приноровиться к нему. Производите

Организму без жира не обойтись. Пользу можно получить и из жира, но надо знать, какой и в каких объёмах потреблять.От жиров в рационе отказываются прежде всего те, кто хочет похудеть, и те, кто переживает за своё сердце. А правильно ли это? Худеющим....Почему отказываются. Стереотип древний, как сама идея похудания: чтобы сбросить лишние кило, надо отказаться от сладкого и жирного, пишет На самом деле. Не все жиры одинаково вредны. Например, молочный жир — содержащийся в твороге, сыре и, соответственно, в молоке, — как выяснилось недавно, не откладывается на талии. Благодаря содержанию в молочных продуктах вещества под названием КЛК, жиры не перерабатываются организмом и не остаются в проблемных зонах в видененавистных складочек. Пользу можно получить и из жира, но надо знать, какой и в каких объёмах потреблять. Кроме того, дело вовсе не в самом потребляемом жире, а в его количестве. Если вы замените кусочек сала на эквивалентную по калориям добротную булку, просто поменяете шило на мы

В твоей жизни всё удалочь: есть и любовь и деньги. Казалось бы, чего еще можно желать для счастья? Но слова: "Любимый, мне нужны деньги..." отравляют жизнь и тебе, и ему. Суровая реальность Представители сильного пола часто упрекают своих жен что им, дескать, достались денежки незаурядным трудом и компромиссами, а тратит их любимая бездумно, на разную ерунду. А поскольку мужчины мыслят, в отличие от нас, легкомысленных, рационально и взвешено, им чрезвычайно тяжело понять, как, например, можно покупать десятую пару ботинок или пятый купальник, когда от хлама просто-таки трещит шкаф, пишет ivona.. Обвинение мужчины в неумении зарабатывать деньги, а тем более - в финансовой беспомощности, по оскорбительности приравнивается к упрекам в половом бессилии. Наши дорогие и любимые склонны навешивать на нас ярлыки: "Ты никудышная хозяйка и транжира! Так мы никогда не соберем деньги на автомобиль!" Ну не может мужчина понять, что ни одни твои туфельки не подходят к новому пла

Чтобы обезопасить себя от любых страхов во время беременности, лучше всего на 9 месяцев запереть себя дома. Не нравится? Тогда мы готовы вам помочь! Чтобы вы не утратили вкус к путешествиям даже с разбушевавшимися гормонами. 1. Не думайте о плохом. Во-первых, планируйте все заранее, вплоть до места в самолете. Позаботьтесь о еде, и о специальной подушке для себя. Во-вторых, путешествуйте налегке. В идеале, возьмите с собой только те вещи, которые могут уместиться в сумку на колесиках или ту, которую вы можете повесить на плечо. И не стесняйтесь воспользоваться услугами носильщика – это будет лучше, чем если вы надорветесь и причине вред своему будущему малышу. Возьмите с собой несессер с плеером или книжкой для релаксации. Выезжайте в аэропорт заранее, на всякий случай. Если вы путешествуете на машине, также спланируйте время для возможных вынужденных остановок. 2. Будьте активны! Тот факт, что вы беременны, еще не означает, что вам противопоказан активный отдых. Не лишайте себя радост

С чего начинаются роды? Редко, когда роды начинаются внезапно. Обычно за 2–4 недели до родов под влиянием гормональных изменений в организме женщины происходят определенные процессы, которые называются предвестники родов. • «Опущение» живота...Будущая мама может вдруг заметить, что ей стало легче дышать, а живот сместился вниз. «Опущение» живота происходит за счет вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения дна матки кпереди вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса. Сидеть и ходить при этом становится немного труднее. У первородящих живот опускается обычно за 2 — 4 недели до родов. У повторно родящих — накануне родов. Бывает, что «опущения» живота не происходит вовсе, пишет beauty- • Учащение мочеиспускания и дефекации Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, так как увеличивается давление на мочевой пузырь. Гормоны могут воздействовать и на кишечник женщины, вызывая некоторое разжижение стула. Примерно, как перед экзаменом. • Боли внизу спины После