FERMI

Способность сжигать калории зависит от здоровья, количества и эффективности работы митохондрий - маленьких клеточных электростанций. Они используют питательные вещества из пищи, соединяют их с кислородом и сжигают. Таким образом в организме образуется энергия, это фундаментальный процесс метаболизма. Количество вдыхаемого за минуту кислорода прямо связано с количеством сжигаемых за минуту калорий. Чем больше вдыхаешь кислорода, тем больше сжигаешь энергии. Поэтому измерение потребления кислорода - хороший способ оценить эффективность метаболизма. Как увеличить количество кислорода Если дома холодно, мы просто увеличиваем температуру на термостате. Как бы было удобно, если бы при появлении лишних килограммов достаточно было бы включить «метаболический термостат»! Так можно было бы сжигать лишние калории. Если бы только все было так просто! Новые исследования выявили некоторые интересные факты, показывающие, как организм сжигает калории и почему некоторые люди запасают больше жира, ч

Пару советов по поддержанию твоей груди в надлежащей форме. По поводу того, насколько твоя грудь прекрасна и так ли это вообще, есть один тест. Нет, я не о карандаше под грудь. «Система висячий карандаш» хороша только для груди небольшого размера, твердая 4-рка любой карандаш удержит, даже если таковая молочная железа и не сильно провисшая. Итак, более действенный метод, которым пользуются врачи, чтобы определить, имеет ли место птоз/псевдоптоз (второе – естественное провисание груди). Приложите к началу складки под грудью (по центру соска) измерительную ленту и смерьте расстояние по вертикали до самой нижней точки полусферы груди(субмаммарная складка). Если расстояние 2см. и меньше, то с грудью всё ок. И более того, если расстояние от той же складки до соска 8см. и ниже, то всё ok в квадрате. Помимо этого, медики говорят так: сосок должен находиться где-то посередине плеча. Птоз 1-вой степени, если сосок находится на уровне субмаммарной складки; 2ст. - сосок ниже уровня складки не бол