Как здоровое питание помогает сохранить молодость кожи
Один известный нутрициолог, прежде чем начать свою лекцию о принципах здорового питания, всегда выбирал одного из слушателей и интересовался у него, на каком автомобиле тот приехал и какое топливо использует. Ответ, как правило, был неизменным - то, которое рекомендовано для хорошей работы машины заводом-изготовителем, Когда же специалист по здоровому питанию спрашивал, почему бы не использовать для этой машины более дешевый вариант топлива с низким октановым числом, возникала недоуменная пауза, а после следовало: «Но ведь двигатель начнет портиться, машина будет изнашиваться раньше времени!» И вот парадокс: в отношении таких простых по сравнению с человеком устройств мы все это понимаем, но почему-то не можем осознать всю важность правильного питания для жизни и состояния сложнейшим образом устроенного живого организма! Все, что мы закладываем в наш организм, сильно влияет на цвет и текстуру кожи, ее состояние и скорость старения. С токсинами все более или менее понятно. Все знают о