Каковы принципы рационального питания
Каждый знает, что питание отражается на здоровье и внешнем виде человека. Существует даже выражение: «Мы то, что едим». И косметологу хорошо известно, что не только вес тела, но и состояние кожи, волос и ногтей во многом зависят от питания. Принципы рационального питания Но не все задумываются, насколько важны пищевые продукты для организма, их качество и количество. Подчиняясь требованиям моды, многие клиенты и даже косметологи ведут неустанную борьбу с лишним весом, изнуряя себя различными диетами, иногда абсурдными, но, добившись вожделенного результата, часто возвращаются к привычному питанию и привычным килограммам. Бесконечное множество диет, передаваемых друг другу страждущими похудеть, часто приносят не только пользу, но и наносят существенный вред организму, нарушая обмен веществ и провоцируя заболевания желудочно-кишечного тракта. Отсутствие элементарных знаний по физиологии и диетологии приводит к тому, что клиенты, а иногда и сами косметологи передают друг другу различные...